視力回復のトレーニングや治療、回復方法をみていきましょう、視力回復や近視などはレーシック治療が有名ですね。レーザーで角膜を矯正する方法です。他には眼内レンズ治療やコンタクトレンズで矯正する方法、トレーニングによって視力回復をする方法などがあります。
その他の簡単でよく言われている回復方法はみなさんご存知の遠くのものを見ると視力に回復が出来るとか、ブルーベリーが視力低下を防ぐとかいろいろあります。
根拠はよくわかりませんがみなさんよくやっている方法ではないでしょうか？
日々の生活の中での視力回復方法としては
パソコンなど長時間見ている仕事や生活をしていると血行不足により眼が疲れ視力低下を招いてしまします。その場合の簡単な視力回復方法は眼を暖めてください。
逆に白目が充血してるときは眼を冷やすようにしてください。このように疲れ眼に合った回復方法を間違えないようにしないと視力は低下してしまいます。
眼のマッサージで視力回復しようとする場合は注意がひつようです。
視力回復マッサージで眼球を押している方をよく見かけますが駄目です、あくまでも眼の回りを軽くマッサージしないといけません。
それよりも疲れ眼を簡単に回復させるには眼のまばたきを積極的に取り入れてください、一時的な眼の疲れは回復します。
そして視力回復によいと言われている物はビタミンＣとＥを一緒に摂取することやビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＢ１・Ｂ２、ビタミンＥ、アントシアニン、亜鉛などを積極的に摂取することと言われています。
しかし近視などで視力が低下した場合の視力回復は根本的なトレーニングや回復法を行うことが必要です。
近視は進行のスピードが速く眼球が器質化してしまって卵型に変化してきます。この軸性近視になる前に手を打たないと(視力回復)回復の望みは無いようです。視力回復は出来るだけ早くカウンセリングを受けたり、正しいトレーニングを行うべきです。
近視は矯正手術で視力回復します。
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